Tänä aamuna kello 10:een mennessä olin lukenut 16 sähköpostia ja vastannut niihin, tarkistanut Instagram-tilini tilastot, maksanut laskun, synkronoinut pankkitilini kirjanpito-ohjelmistoni kanssa, päivittänyt liitännäiset 12 verkkosivustolle, soittanut kollegalleni, jutellut ystäväni kanssa viereisessä toimistossa, keittänyt kahvia ja katsonut uutiset.

Ja monia näistä asioista tein samanaikaisesti.

Yksi nykyaikaisen teknologian ja nykyään käyttämiemme viestintävälineiden sivuvaikutuksista on se, että ne kannustaa meitä tekemään kaikkea tätä - tekemään enemmän kuin yhden asian kerrallaan. Elokuvan katsominen ja yritä keskustella. Lue uutiset ja kuunnella musiikkia. Siirtyä verkkosivustolta toiselle.

Ei vain monitehtäväisyys vaan mega-monitehtäväisyys.

Uskon, että viimeisten noin 30 vuoden aikana on tapahtunut kolme teknologista kehitystä, jotka yhdessä aiheuttavat sen, että pystymme hoitamaan monia tehtäviä tällä tavoin. Jos näitä kolmea tekijää tarkastellaan erikseen, useimmat ihmiset sanoisivat, että ne ovat hyviä asioita. Mutta kun ne yhdistetään, ei-toivottu seuraus on epäterve pakkomiellemme tehdä monia asioita kerralla.

Uskon vahvasti siihen, että teknologian kanssa elämisen lisäksi meidän on kyseenalaistettava suhteemme siihen. Sillä vasta kun todella ymmärrämme, mitä se tekee meille - miten nämä muuten hyvät tekijät yhdessä aiheuttavat (yleensä kielteisiä) tahattomia seurauksia - voimme mukauttaa tapojamme niin, että saamme onnellisemman ja stressittömämmän elämän.

Tarkastellaan siis näitä kolmea asiaa yksi kerrallaan.

Ensimmäinen on koko.

Kun tarkastellaan tekniikan kehitystä, on selvää, että useimmat asiat ovat pienentyneet.

Otetaan esimerkiksi puhelin. (Se oli ennen noin metrin kokoinen ja painoi yhtä paljon kuin pieni kasa kirjoja., se oli myös ennen sidottu seinään. Ei ole mahdollisuutta ottaa yhtä sinä - sinä jouduit vain jäämään koulun jälkeen kahdeksi tunniksi eteiseen, jotta voisit jatkaa keskustelua parhaan ystäväsi kanssa, jonka olit aloittanut iltapäivällä henkilökohtaisesti...).

Nyt se mahtuu taskuun, eikä sitä tarvitse kytkeä.

Sitten on musiikkisoittimia. Televisio. Työpöydän päiväkirjat. Kirjat.

Alat varmaan nähdä kaavaa. Useimmat näistä esimerkeistä eivät ole vain pienentyneet äärettömän paljon, vaan ne on myös sisällytetty yhteen laitteeseen. Ja tämä yksi laite (puhelimesi) sisältää seuraavat osastot:

Sääennustepöytä. Konserttilippujen ostopöytä. Elokuvateatteri. Taidetyöpaja. Urheiluvalmentaja. Herätyskellosi. Sinun iltalukemisesi. Koko armeija kuuluisia ihmisiä lukemassa lempitarinoitasi, vain sinulle. Maailman suurin tietosanakirja. Tähtiatlas. Erittäin huipputekninen kuvausosasto. Peili. Mikä tahansa reseptikirja. Jokaisen omistamasi laitteen käyttöohjeet.

Nyt kun kaikki nämä (aiemmin erilliset ja yleensä hyvin suuret) yksittäiset osastot ja toiminnot ovat käden ulottuvilla (tai oikeastaan käteen liimattuina) koko päivän, ei ole vaikea ymmärtää, miksi meistä on tullut mega-monitehtäväinen yhteiskunta. Tarkista ennuste ja varaa lippu (kun taas kuunnella Stephen Fryn lukemista sinulle). Katso tuo elokuva ja tarkista sinä päivänä kävellyt tai pyöräillyt kilometrit.

Seuraavaksi on vuorossa Nopeus.

Tätä mainostettiin aikoinaan suurena hyötynä yhteiskunnalle, ja usein niin tehdään vieläkin. Ajatelkaa hauskoja mainoksia (jos olette tarpeeksi vanhoja tai olette nähneet tarpeeksi vanhoja kirjoja) siitä, miten ihanaa on, kun voimme lentää Atlantin yli (massiivisilla kangas- ja niitatuilla teräslentokoneilla) alle 30 tunnissa ja syödä samalla ihanan aterian... Tai 70-luvun amerikkalaiset mainokset astianpesukoneista, joiden ansiosta meillä kaikilla olisi tonneittain vapaa-aikaa, kun koneemme tekevät kaiken raskaan työn puolestamme.

Mutta se, mitä nämä varhaiset mainokset eivät ymmärtäneet (tai mitä ne eivät kätevästi maininneet - yritettiinhän niissä myydä lentolippuja ja astianpesukoneita), on ihmisen taipumus siihen, että jos jokin asia voidaan tehdä nopeammin, teemme sitä enemmän käytettävissä olevassa ajassa. Vapaa-aikaa ei siis lopulta jää enemmän, kuten he ehdottivat, vaan olo on vain hieman stressaantuneempi. Koska kirjoitamme sähköposteja kun taas katsomassa uutisia. Uutisten katsominen kun taas Joku yrittää keskustella kanssamme.

Ja lopuksi on vielä yksinkertaisuus.

Monet, monet asiat yhteiskunnassa ovat viimeisten noin 30 vuoden aikana muuttuneet huomattavasti yksinkertaisemmiksi. Ja useimmat ihmiset sanoisivat, että se on hyvä asia.

Asioista maksaminen (oli ennen: shekin kirjoittaminen; nyt: heiluttamalla korttia).

Tavaroiden ostaminen (oli ennen: kävely kauppaan; nyt: klikkaamalla näyttöä).

Puhuminen useammalle kuin yhdelle henkilölle (oli ennen: soittamalla heille yksi kerrallaan lankapuhelimeen, jos he olivat paikalla; nyt: WhatsApp-ryhmäviestit, Facebook, Twitter jne.

Kuitenkin (tässä artikkelissa oli aina oltava kuitenkin), kun yhdistät edellä mainitut kolme asiaa - koko, nopeusja yksinkertaisuus...ilmeinen tahaton seuraus on se, että me kaikki alamme tehdä monia tehtäviä. Koko ajan. Siitä hetkestä lähtien, kun heräämme, siihen hetkeen, kun päämme osuu tyynyyn (ja sen jälkeen).

Ja se voi olla uuvuttavaa!

Mutta kaikki ei ole vielä menetetty.

Kun olemme selvittäneet, miten laitteemme nopeuttavat ja stressaavat meitä, voimme tehdä asiat toisin. Joskus se, että päätämme tehdä vain yhden asian kerrallaan, voi saada meidät tuntemaan olomme upeaksi.

Keikalle meneminen on hyvä esimerkki.

Voit joko mennä nauttimaan keikasta sen omien ansioiden perusteella tai voit (kuten useimmat meistä tekevät) välittää kokemuksen älypuhelimen näytön kautta. Koska olemme kaikki niin tottuneet välittämään kaiken älypuhelimiemme kautta, voi tietoinen päätös olla välittämättä ja vain nauttia hetkestä olla itse asiassa syvästi liikuttava kokemus.

Tai ota lukeminen. Kuten olen keskustellut minun viimeinen blogikirjoitus, kirjoissa on hienoa se, että niissä on reunoja... reunoja, jotka estävät meitä välittömästi hyppäämästä lukukokemuksesta vaikkapa sähköpostin lähettämiseen tai Twitter-syötteen tarkistamiseen.

Kääriydy hyvän kirjan ääreen ja uppoa siihen.

Ja lopuksi on vielä käsin kirjoitettu kirje. Kyllä, nykyään voimme lähettää sähköpostia ystävälle NYC:ssä kahdessa minuutissa, tai WhatsAppia kahdellekymmenelle ihmiselle kymmenessä sekunnissa, tai lähettää sähköpostia kaikille ystävillemme viidessä sekunnissa, mutta mikään ei voita kirjeen hidasta, harkittua kirjoittamista yhdelle läheiselle ystävälle, jota seuraa hiljainen kävely postilaatikolle.

Siellä onViimeisten kolmenkymmenen vuoden aikana tapahtuneista hämmästyttävistä teknologisista harppauksista on kiistatta hyötyä meille kaikille, mutta joskus oman mielenterveytemme vuoksi kannattaa palata ajassa taaksepäin, mennä hitaasti ja ottaa yhteys vanhempiin, yksinkertaisempiin ja hitaampiin tapoihin tehdä asioita. Kuten kirjeiden kirjoittaminen. Ja nauttimalla niiden tuomat hetket.